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11/04/2013 - Revalorisation des retraites complémentaires Agirc et Arrco| ARRCO | AGIRC | |
| Valeur du point | 1,2513 € | 0,4352€ |
| Salaires de référence (ou prix d’achat des points) | 15,2284 € | 5,3006 € |
| Augmentation annuelle moyenne | 1,17% | 0,95% |
L’Agirc et l’Arrco sont les deux régimes de retraite complémentaire obligatoire pour les salariés du secteur privé.
En France, 11,6 millions de personnes perçoivent une retraite ou une pension de réversion de l’Arrco et 2,6 millions de l’Agirc.
Pour en savoir plus : www.agirc-arrco.fr
19/12/2012 - Les Français en manque de sommeil
L'institut national de veille sanitaire a révélé dans une récente étude que les Français, et surtout les jeunes, ne dorment pas assez. Ce déficit de sommeil ne serait pas sans conséquence sur la santé.
Un tiers des Français ne dormirait pas correctement. Ce déficit de sommeil toucherait en priorité les jeunes notamment au moment de l'adolescence.
Aujourd’hui, le temps de sommeil moyen pour les 11-15 ans est de 7h55 minutes contre 9h26 min auparavant.
Le temps de sommeil les veilles de jours de classe baisse considérablement. Les pédiatres estiment qu’un adolescent devrait dormir au moins 9h par nuit pour s’assurer une bonne croissance, favoriser l’apprentissage et l’équilibre physique et psychologique.
Les principales causes de ce déficit de sommeil sont dues à l’allongement du temps passé devant les écrans tels que les ordinateurs, télévisions, smartphones…
Entre 15 et 19 ans, le manque de sommeil est de plus en plus important. Chez les garçons, le déficit enregistré est de 41 minutes et chez les filles 54 minutes par nuit.
Pour les 15-85 ans, le temps de sommeil moyen est aujourd'hui de 7h et 13 minutes.
C’est entre 35 et 44 ans que les français dorment le moins en raison des jeunes enfants ou encore des horaires professionnels pouvant perturber leur sommeil.
Si les modifications des rythmes de vie sont le plus souvent à l'origine de ce déficit, la baisse du temps de sommeil n'est toutefois pas à prendre à la légère. Un déficit de sommeil peut favoriser certaines maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension ou encore l'obésité.
Les études montrent également une proportion élevée de personnes insomniaques. Entre 25 et 30% des Français souffriraient d'insomnies et 20% seraient sujettes à une somnolence excessive. Ces somnolences sont le plus souvent causées par des difficultés respiratoires au cours du sommeil, comme des apnées, mais aussi par la réduction volontaire du temps de sommeil.
19/12/2012 - Montant du plafond de la Sécurité sociale pour 2013
A compter du 1er janvier 2013, le plafond de la Sécurité sociale sera revalorisé.
La Direction de la Sécurité sociale a fixé le montant du Plafond Annuel de la Sécurité sociale 2013 (PASS) à 37 032 euros par an soit 3 086 euros par mois. Cela représente une hausse de 1.8% par rapport au plafond de 2012.
Les valeurs du plafond de la Sécurité sociale 2013 :
Le plafond de la Sécurité sociale permet de calculer le montant des remboursements de certaines prestations santé tels que les postes optique ou maternité par exemple.
Certains remboursements s’expriment en % du Plafond Mensuel de la Sécurité sociale dans vos contrats frais de santé.
Le Plafond de la Sécurité sociale sert également de base de calcul pour
- les indemnités de chômage,
- les prestations obligatoires versées par la Sécurité sociale plafonnées telles que les indemnités journalières, les pensions d’invalidité, le capital décès, la retraite de base,
- les cotisations sociales dues dans la limite du plafond de la Sécurité sociale (Tranche A, Tranche B ou Tranche C). Par exemple : une partie des cotisations d’assurance vieillesse et les régimes de complémentaires de retraite.
- le Fonds national d’aide au logement.
Comment est-il déterminé ?
Chaque année, il est revalorisé au 1er janvier. Un arrêté publié au Journal Officiel fixe le plafond de la Sécurité sociale. Le montant est défini en fonction de l’évolution des salaires, conformément aux règles prévues par le code de la Sécurité sociale.
29/10/2012 - Prévention des risques : adoptez une bonne position au travail.
« Si près d'un quart des salariés se plaignent de la position debout ou du piétinement, la position assise prolongée provoque, quant à elle, la survenue de troubles musculo-squelettiques des membres supérieurs et du dos et l'apparition de troubles circulatoires », souligne L’Institut National de Recherche et de Sécurité.
Il est important de prévenir les risques liés aux positions statiques. Prêtez plus particulièrement attention à votre dos, vos épaules et votre nuque.
Voici quelques recommandations pour éviter tendinites, fatigue visuelle et efforts inutiles :
- Soyez attentif à l’ambiance lumineuse à votre poste de travail : évitez toute lumière directe ou réfléchie qui éblouit ou gêne la vision et assurez-vous un niveau d’éclairement adéquat à votre lieu de travail.
- Ajustez vos équipements de bureau selon votre morphologie afin de réduire les tensions et pressions sur votre corps.
- Votre chaise doit être munie d’un système de réglage afin d’ajuster la hauteur et l’inclinaison du siège et des accoudoirs. Il est important d’avoir un bon soutien lombaire pour le bas du dos.
- Gardez les pieds posés au sol, ou sur un repose-pieds, afin d’avoir les jambes détendues et de faciliter la circulation sanguine dans les jambes.
- Votre table de travail doit être ni trop haute ni trop basse pour éviter une pression dans les cuisses, une surélévation des épaules ou un cou fléchi.
- Placez votre clavier, écran et souris droit devant vous. Votre tête doit rester droite et votre regard à l’horizontal. L’angle du coude est à 90 degrés, il faut effectivement éviter de travailler les bras en extension.
L’adoption d’une posture adéquate est indispensable pour prévenir les maux. Pour cela, adoptez un aménagement correct de votre poste de travail avec du mobilier ajustable.
29/10/2012 - Je dis "OUI" aux médicaments génériques : 1,4 milliards d’euros de dépenses évitées en 2011.
Suite à la prescription de mon médecin, mon pharmacien me propose des médicaments génériques. Si j’accepte la délivrance du médicament, je ne fais pas l’avance de frais. L’Assurance Maladie remboursera directement le pharmacien. Comme le prévoit la loi (Article L 162. 16.7 du Code de la Sécurité sociale), si je refuse le générique, mon pharmacien devra me faire payer mes médicaments. Je serai remboursé(e) ultérieurement par ma Caisse d’Assurance Maladie.
Le médicament générique est tout aussi efficace et il est moins cher car il n’est plus protégé par un brevet, il n’inclut plus le coût de recherche. Ces économies sont utiles car elles permettent de prendre en charge des médicaments innovants et chers, pour mieux soigner. En prenant un médicament générique, je participe à l’effort collectif pour maîtriser l’évolution des dépenses et je contribue à préserver le système de santé en consommant plus responsable.
29/10/2012 - Grippe : vous faire vacciner, c’est vous protéger.
Chaque hiver, la grippe saisonnière touche des millions de personnes en France. La grippe est une infection respiratoire aiguë, souvent considérée comme bénigne, dont l’évolution peut être compliquée en raison d’une virulence particulière du virus ou à cause de la fragilité des personnes infectées. Elle se caractérise par une forte fièvre (pouvant monter jusqu'à 40°), une toux sèche, une fatigue intense, des maux de tête et des courbatures. Elle peut entraîner des complications graves et est responsable d’un nombre élevé de décès chaque hiver.
La vaccination est le moyen le plus simple de se prémunir contre les risques de complication liés à cette infection. Il faut compter environ quinze jours entre la vaccination et le moment où l’on est protégé contre la grippe saisonnière. Après vaccination, l’organisme a en effet besoin de ce temps pour former les anticorps nécessaires.
La campagne de vaccination contre la grippe saisonnière a débuté le 28 septembre dernier pour les personnes de plus de 65 ans et celles atteintes d’affections de longues durées*. Une invitation et un bon de prise en charge du vaccin sont envoyés aux personnes concernées pour les inciter à se faire vacciner. Pour ces personnes, la vaccination est prise en charge à 100% par l’Assurance Maladie. L’objectif est avant tout de réduire le risque de décès et de complications en cas de grippe.
Dans son avis du 16 février 2012, le Haut conseil de la santé publique (HCSP) recommande que soient désormais également vaccinées contre la grippe :
- les femmes enceintes quel que soit le trimestre de la grossesse,
- les personnes obèses avec un indice de masse corporelle égal ou supérieur à 40.
* ALD : affections dont la gravité et / ou le caractère chronique nécessitent un traitement prolongé et une thérapeutique particulièrement coûteuse.
30/03/2012 - Sidaction 2012 : ensemble contre le sida
Selon le directeur général du Sidaction, François Dupré, 34 millions de personnes dans le monde vivent avec le virus du sida (VIH) et 5 000 en meurent chaque jour.
En France, 150 000 personnes vivent avec le virus dont 12% d’entre elles ont moins de 25 ans et 18% plus de 50 ans. Chaque année, 6 000 personnes découvrent leur séropositivité après avoir fait un test de dépistage.
Aujourd’hui, il existe des traitements pour les malades tels que les trithérapies qui permettent de diminuer ou limiter l’infection du virus. Cependant, cette maladie reste encore incurable aujourd’hui.
Tout au long de l’année, des associations se mobilisent pour récolter des fonds. L’objectif est de financer les recherches pour :
- créer des médicaments moins toxiques et plus efficaces,
- éradiquer un jour le sida ou découvrir un vaccin,
- apporter une aide matérielle indispensable à la qualité de vie des malades.
L’année dernière 5 millions d'euros ont été récollectés lors du Sidaction permettant de :
- financer 99 jeunes chercheurs et 14 programmes d'hébergement,
- donner accès aux traitements à plus de 35 000 personnes,
- soutenir les structures de santé.
Cette année, le Sidaction 2012 sera relayé sur plusieurs chaînes de télévision, à la radio et dans plusieurs villes de France. Le slogan est « Ensemble, vous n'imaginez pas le pouvoir que nous avons. »
Pour lutter contre le sida, vous pouvez faire un don par téléphone au 110, numéro gratuit jusqu'au 11 avril, sur Internet : www.sidaction.org, ou par SMS en envoyant le mot DON au 33 000.
30/03/2012 - Rappel d'un lot de Glucophage 500 mg en comprimés pelliculés
Par mesure de précaution, le laboratoire Merck Serono rappelle un lot du médicament Glucophage indiqué dans le traitement du diabète de type 2.
Si vous possédez une boîte de ce médicament, rapportez là à votre pharmacien :
Glucophage 500 mg, comprimés pelliculés (boîte de 90 comprimés).
Numéro de lot : F0075
Code CIP : 3400937204859
Date de péremption du lot : novembre 2016.
Ce rappel fait suite à une erreur sur le code « Data Matrix » correspond au médicament Glucophage 850 mg.
L'Afssaps précise que toutes les autres informations contenues sur les étuis et les vignettes ne sont pas erronées.
06/02/2012 - Grand froid : les bons reflexes pour se protéger
Certaines régions françaises connaissent actuellement des températures très basses contre lesquelles il faut se protéger afin de limiter les risques pour la santé : hypothermie, gelures, aggravation d’éventuels risques cardio-vasculaires...
Il est nécessaire de porter une attention particulière aux enfants et aux personnes âgées, qui eux ne se plaignent pas du froid.
Voici les recommandations de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) :
- Se couvrir convenablement notamment au niveau des extrémités (pour éviter les gelures) et se couvrir le nez et la bouche pour respirer moins d’air froid.
- Limiter les efforts physiques, même lorsque l’on est en bonne santé.
- Limiter sa consommation d’alcool, qui contrairement aux idées reçues ne réchauffe pas mais altère la perception du froid.
- Chauffer normalement son logement en assurant sa bonne ventilation pour éviter tout risque d’intoxication au monoxyde de carbone.
En cas de « vague de froid extrême », l’Inpes recommande également :
- De rester le plus possible chez soi.
- De ne pas sortir les jeunes enfants, même bien protégés.
- De s'informer sur la météo avant d’utiliser son véhicule.
En savoir plus : www.inpes.sante.fr
Du 4 janvier au 11 février : opération « Pièces jaunes »
Depuis plus de vingt ans, la Fondation Hôpitaux de Paris-Hôpitaux de France, présidée par Bernadette Chirac, organise tous les ans au mois de janvier l'opération Pièces Jaunes pour améliorer la vie des enfants et des adolescents hospitalisés :
- création d’ateliers pour jouer et rire, équipement de salles de classe pour continuer à apprendre, aménagement de chambre mère-enfant pour passer la nuit auprès de ses parents.
- financement de structures spécialisées dans la prise en charge des souffrances des adolescents ou de leurs pathologies.
La fondation se mobilise aussi pour les personnes âgées, aux côtés des équipes soignantes afin de préserver leur dignité, maintenir les liens sociaux et familiaux, lutter contre la douleur et l’isolement.
A ce jour, plus de 6 800 projets ont pu être réalisés dans 433 villes en France et 615 établissements hospitaliers.
Les tirelires sont disponibles dans tous les bureaux de Poste jusqu'au 11 février, dernier jour de collecte. Pour remplir la tirelire, chaque petite pièce compte… les jaunes, les cuivrées, les bicolores.
Pour en savoir plus : www.piecesjaunes.fr.
13/01/2012 - Indemnités journalières (IJ) : ce qui change en 2012
Les indemnités journalières sont versées par l'Assurance maladie en cas d'arrêt maladie et après un délai de carence (nombre de jours pendant lesquels l'Assurance maladie ne paie aucune indemnité). Les indemnités journalières permettent de compenser la perte de salaire due à l'absence du salarié.
Depuis le 1er janvier 2012 elles sont plafonnées à 40,30 euros brut par jour (contre 48,43 auparavant) soit 1,8 smic (2 517,07€). Ces indemnités baissent ainsi pour les salariés gagnant plus de 2 450 euros brut.
D’autre part, un jour de carence (non indemnisé) est introduit pour les fonctionnaires.
À noter : votre entreprise a peut-être signé une convention collective qui assure le maintien de votre salaire intégral ou partiel pendant votre arrêt de travail pour maladie. Renseignez-vous auprès d'elle.
11/01/2012 - Capital décès versé par la Sécurité sociale
Le capital décès est une indemnité qui garantit aux ayants droit d'un assuré décédé le versement d'un capital, sous certaines conditions.
Depuis le 1er janvier 2012, le montant du capital décès est modifié et est calculé comme suit : 1/91,25 x le montant des trois derniers salaires mensuels bruts du salarié décédé, dans la limite du plafond mensuel de la Sécurité sociale en vigueur au 1er janvier 2012.
08/12/2011 - Fêtes de fin d’année : comment rester en forme après le réveillon
Après un ou plusieurs repas de fête, on peut se sentir fatigué, avoir une petite mine, des maux de tête, les yeux gonflés, être ballonné, etc...
Ces symptômes sont dûs aux excès de graisses et de sucres, et parfois d’alcool, difficiles à éliminer par l’organisme et notamment les organes digestifs.
Quelques conseils pour rester en forme :
1/ Reprendre une alimentation équilibrée les jours qui suivent les repas de fête
2/ Ne pas jeûner ou faire de régime trop strict après les agapes : votre corps réagirait au contraire par un stockage plus important des graisses.
3/ Boire beaucoup d’eau
4/ Pratiquer une activité physique : marche, course, etc.
5/ Se reposer
10/10/2011 - Cancer du sein
Le dépistage, parlez-en aux femmes que vous aimez
Mercredi 28 septembre 2011, la secrétaire d’Etat chargée de la Santé Nora Berra, a lancé la nouvelle campagne « Octobre rose, le mois du dépistage organisé du cancer du sein ».
L’objectif cette année est de mobiliser l’entourage des femmes : enfant, conjoint, sœur, frère, amis, pour encourager celles-ci à réaliser une mammographie de dépistage.
En France, les femmes de 50-74 ans peuvent bénéficier tous les deux ans d’un dépistage pris en charge à 100% par l’Assurance maladie. Malgré une prise de conscience de l'importance d'un dépistage, on observe qu’une femme sur trois ne le fait pas et que la mobilisation autour de ce dépistage faiblit. Pourtant, plus un cancer du sein est détecté tôt, plus les chances de guérison sont importantes.
En 2010, 52 500 nouveaux cas ont été diagnostiqués.
C’est le cancer le plus fréquent chez les femmes en France : 1 femme sur 8 est concernée.
Pour en savoir plus : www.cancerdusein.org ; www.sante.gouv.fr ; www.ligue-cancer.net
23/09/2011 - Santé des enfants : des inégalités selon les régions et les modes de vie
L’état de santé des enfants de grande section de maternelle n’est pas le même partout en France. On constate ainsi que les enfants des académies du Nord et de le l’Est de la France souffrent plus d’obésité et de caries que dans les autres académies.
L’enquête publiée dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire de l’Institut de veille sanitaire (INVS), le 6 septembre dernier, souligne également le lien étroit entre l’état de santé des enfants et leurs modes de vie : les académies où la surcharge pondérale, l’obésité ou les problèmes de dents sont les plus fréquents sont aussi celles où les enfants consomment le plus de boissons sucrées et passent le plus de temps devant la télévision ou les jeux vidéo. Consommer des fruits et légumes tous les jours, prendre un petit déjeuner chaque matin, sont des habitudes de vie contribuant à une meilleure santé des enfants.
La santé bucco-dentaire serait aussi à mettre en parallèle avec les inégalités sociales : en grande section de maternelle, 2% des enfants de cadres ont au moins deux dents cariées non soignées contre 11% des enfants d’ouvriers.
Enfin, cette étude relève une plus forte prévalence de l’asthme dans l’Ouest de la France et sur l’île de la Réunion. Cette donnée apparaissait déjà lors de la précédente étude en 1999-2000 et pourrait s’expliquer par le climat (plus humide à l’ouest), la pollution, les pollens…
La bonne nouvelle est la baisse de la part des enfants présentant une surcharge pondérale : elle est passée de 14% à 12 % des enfants depuis 1999-2000.
