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Bien-être | 17 Mai. 2024

L'Art de la déconnexion : établir des limites saines entre travail et vie professionnelle

Dans un monde où technologie et travail s’entremêlent, savoir se déconnecter est parfois nécessaire pour équilibrer vie professionnelle et personnelle. Cet article vous donne les clés pour établir des limites saines, favorisant le bien-être et la productivité. Découvrez comment la déconnexion peut devenir votre alliée pour une vie plus équilibrée et épanouie.

Bien-être | 24 Avr. 2024

Comment les écrans affectent votre sommeil et que faire à ce sujet

L’utilisation des écrans avant le coucher est devenue une pratique régulière dans nos vies. Cependant, cela a des effets néfastes sur la …

Bien-être | 15 Mar. 2024

La gestion du stress chez les enfants et les adolescents : conseils pour les parents

Le stress est un ensemble de réactions psychiques et physiologiques de notre organisme, suite à une pression, agression. Il fait donc partie intégrante de notre vie, mais aussi de la…

Bien-être | 26 Fév. 2024

La psychologie de la remise en forme : surmonter les obstacles mentaux

Adopter un mode de vie sain va bien au-delà de la simple action physique. La psychologie de la remise en forme joue un rôle primordial dans la transformation des bonnes intentions en …

Bien-être | 12 Fév. 2024

Vaccination : mythes et réalités pour une décision éclairée

La vaccination, un pilier de la santé publique, est parfois entachée de mythes. Pour prendre des décisions éclairées, il est crucial de faire le point sur ce qui est prouvé, de ce qui ne l’est pas.

Bien-être | 16 Jan. 2024

Régimes à la loupe : ce que vous devez savoir avant de suivre une tendance alimentaire

Avant de succomber aux promesses alléchantes des tendances alimentaires, il est essentiel de prendre du recul. Cet article vous guidera dans l’analyse des régimes à la mode, mettant en…

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