Viv'Info

Protéger sa peau du froid

Votre santé - Publiée le 23/11/2022
En période de froid, la peau est soumise à des variations de températures. Découvrez les moyens de la protéger tout au long de cet article.

Pourquoi le froid peut s’avérer mauvais pour la peau ?

En hiver, le froid peut s’avérer mauvais pour la peau car notre organisme délaisse l’épiderme au profit des organes vitaux afin de maintenir notre corps à 37.2°C. En effet, la production de sebum, qui forme un bouclier naturel (film hydrolipidique) diminue de moitié à cette période, laissant la peau non protégée face au vent ou au froid.
La peau, alors asséchée par le froid, peut tirailler et gratter.

Quelles sont les raisons de la fragilisation de la peau en période de froid ?

L’alternance chaud/froid lorsque l’on sort, le chauffage, les douches ou bains contribuent également à affaiblir le film hydrolipidique. La peau est plus sensible, déshydratée et est sujet au vieillissement accéléré.

Comment se protéger du froid ?

Afin de protéger sa peau du froid et la garder en bonne santé, il est important de bien l’hydrater avec des crèmes hydratantes et ou des huiles sérum.
Vous pouvez également protéger vos mains en portant des gants dès que vous êtes en extérieur.

Comment renforcer sa peau contre le froid ?

Afin de renforcer sa peau contre le froid, il faut avant tout la préparer pour l’hiver :
Eviter les douches ou bains trop chauds
Utiliser un produit nettoyant sans savon ou surgras
Appliquer une crème ou une lotion hydratante
Il est important de pallier au manque d’hydratation naturel par des compléments.

Quels actifs privilégier pour le renforcement de la peau ?

Les lipides sont nécessaires pour nourrir la peau. Afin de la booster il faut lui apporter des nutriments tels que les vitamines C, E ou bien le Magnésium. Les acides gras essentiels Oméga 3 et 6 facilitent la réorganisation des cellules pour renforcer la peau. Donc n’hésitez pas à faire une petite cure de vitamines avant l’hiver et à rechercher ces vitamines dans la nourriture que vous consommez ou par des compléments alimentaires. 

Quelles sont les habitudes à adopter ?

En résumé, pour bien protéger sa peau du froid en hiver :
Eviter les douches trop chaudes
Utiliser un produit nettoyant sans savon ou enrichi, surgras
Appliquer une crème hydratante
Faire une cure de magnésium
Appliquer des huiles riches en Oméga 3 et 6
Prendre des vitamines C et E
Cet article vous a-t-il été utile ?
Retour à la page Viv'Info