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Quelques gestes simples pour se protéger des maladies virales
Le mois de novembre, avec ses températures en baisse et ses journées plus courtes, marque le retour des maladies virales. Cette période est propice à la propagation de diverses infections, mais en adoptant des mesures simples, nous pouvons réduire considérablement les risques pour notre santé personnelle et collective.
Gestes d’hygiène de base
Les gestes d’hygiène de base constituent le premier rempart contre la propagation des maladies. Le simple fait de se laver fréquemment les mains avec du savon et de l’eau pendant au moins 20 secondes peut avoir un impact significatif. Ce geste élimine les germes et les virus qui pourraient se trouver sur nos mains après avoir touché des surfaces potentiellement contaminées. En situation de mobilité, lorsque l’eau et le savon ne sont pas accessibles, les désinfectants pour les mains à base d’alcool offrent une alternative pratique pour maintenir la propreté des mains.
De plus, couvrir la toux et les éternuements est une pratique essentielle pour prévenir la propagation des maladies. En utilisant le coude ou un mouchoir jetable pour se couvrir la bouche et le nez, nous réduisons considérablement le risque de projeter des gouttelettes contenant des virus dans l’air ou sur les surfaces environnantes. Cette mesure de protection simple peut grandement contribuer à stopper la transmission des maladies virales d’une personne à l’autre. En adoptant ces gestes d’hygiène de base, nous prenons des mesures concrètes pour préserver notre santé et celle de notre entourage, tout en jouant un rôle actif dans la prévention des infections.
Renforcement du système immunitaire
Opter pour une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et aliments nutritifs, fournit à notre organisme les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires pour renforcer notre système immunitaire. De plus, le maintien d’une activité physique régulière joue un rôle crucial dans la stimulation de nos défenses immunitaires. L’exercice régulier contribue non seulement à renforcer nos muscles et notre endurance, mais il favorise également une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à disperser les cellules immunitaires à travers tout le corps. Enfin, un sommeil de qualité favorise la régénération cellulaire et le bon fonctionnement du système immunitaire. En veillant à une alimentation équilibrée, à l’exercice régulier et à un sommeil suffisant, nous dotons notre corps des ressources nécessaires pour lutter efficacement contre les maladies et autres infections.
Distanciation et précautions
La distanciation et les précautions prises dans les interactions sociales jouent un rôle crucial dans la prévention. Éviter les contacts étroits avec des personnes malades est une mesure clé pour minimiser la transmission des virus. En maintenant une distance physique adéquate, nous réduisons les chances de contracter des infections par des gouttelettes respiratoires potentiellement contaminées. Par ailleurs, privilégier les espaces bien ventilés, comme les extérieurs ou les endroits correctement aérés, contribue à réduire la concentration de particules virales en suspension dans l’air.
Utilisation de masques
L’utilisation appropriée de masques constitue un élément clé de la protection contre les maladies. Porter un masque dans les environnements à risque de transmission, tels que les lieux publics ou les rassemblements, joue un rôle crucial dans la réduction de la propagation des gouttelettes respiratoires porteuses de virus. Cependant, il est essentiel de s’assurer que le masque couvre à la fois le nez et la bouche de manière adéquate. Cette couverture complète réduit ainsi le risque d’inhaler ou de propager des agents pathogènes
Sensibilisation et éducation
La sensibilisation collective contribue à créer une culture de responsabilité partagée, où chacun comprend l’importance des gestes simples pour prévenir la propagation des infections. L’éducation en milieu scolaire joue un rôle préventif majeur en enseignant aux enfants dès le plus jeune âge les bonnes pratiques en matière de protection et d’hygiène. Ces connaissances acquises tôt dans la vie s’enracinent profondément, contribuant à former des habitudes saines qui dureront toute une vie.
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
CARCEPT Prévoyance
En l’absence d’une désignation particulière expresse dûment notifiée par vos soins à l’Institution, le capital décès est versé selon l’ordre de priorité ci-après :
- votre conjoint survivant, non divorcé, non séparé de corps judiciairement ou de fait ou le partenaire auquel vous êtes lié par un PACS.
En cas de polygamie valable en droit en raison de votre nationalité ou du lieu de votre mariage, le capital est réparti par parts égales entre vos conjoints non divorcés, non séparés de corps judiciairement ou de fait. - à défaut, votre concubin peut, s’il répond aux conditions définies dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172), être assimilé à votre conjoint ;
- à défaut, et par parts égales, vos enfants à charge tels que définis dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172) pour l’ouverture du droit à la majoration du capital ;
- à défaut, et par parts égales, vos autres enfants, vivants ou représentés ;
- à défaut, et par parts égales, vos ascendants ;
- à défaut, et par parts égales, vos héritiers.
AG2R
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Sauf désignation particulière expresse dûment notifiée par vous-même à l’Institution, et sous réserve de dispositions spécifiques prévues sur le récapitulatif des garanties en annexe, le capital de base est payable :
- à votre conjoint, tel que défini précédemment ;
- à votre concubin, tel que défini précédemment ;
- à défaut, à vos enfants, vivants ou représentés, par parts égales entre eux ;
- à défaut, à vos ascendants, par parts égales entre eux et en cas de décès de l’un d’eux la totalité au survivant ;
- à défaut, à vos héritiers.
Dans l’hypothèse où le(s) bénéficiaire(s) désigné(s) décède(nt) avant le Participant, le capital sera attribué dans l’ordre défini ci-dessus en l’absence de désignation.
FERMERS’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
- En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
- À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux
1 / Perte de traitement consécutive à une incapacité temporaire de travail
-
La garantie Incapacité temporaire de travail indemnise l’agent pour l’ensemble de ses arrêts de travail dès le passage à demi-traitement (hors AT/MP statutairement à la charge de l’employeur)
2/ Perte de traitement consécutive à une invalidité
-
La garantie Invalidité complète le traitement de l’agent du jour de son passage en retraite pour Invalidité jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
3 / Capital Décès / Porte Totale et Irréversible d’Autonomie
-
La garantie Décès permet le versement d’un capital à la hauteur de 100% du TIB de l’agent (contrairement au statut qui prévoit une indemnité en % du PMSS)
4 / Minoration de pension de retraite consécutive à une invalidité
-
La garantie Perte de retraite complète le manque à gagner subi par l’agent en situation d’Invalidité permanente jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
S’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
-
En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
-
À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
-
À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux