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Prévenir et gérer les allergies printanières : conseils pratiques pour les asthmatiques
Le début du printemps apporte avec lui le renouveau de la nature, mais pour de nombreuses personnes, il marque également le début d’une période difficile de lutte contre les allergies saisonnières. Les symptômes classiques tels que les éternuements, le nez qui coule, les démangeaisons oculaires et la congestion nasale deviennent monnaie courante, affectant la qualité de vie de ceux qui en souffrent.
Sommaire
1. Asthme et allergies : une combinaison difficile
2. Pollen et autres allergènes comme déclencheurs
2.1 Aggravation des symptômes d’asthme
2.2 Impact sur la qualité de vie
3. Conseils pour mieux vivre avec l’asthme et les allergies saisonnières
3.1 Prenez régulièrement vos médicaments contre l’asthme
3.2 Gardez les fenêtres fermées et utilisez un purificateur d’air
4. Quelques réflexes après une sortie en extérieur
4.1 Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils supplémentaires
Asthme et allergies : une combinaison difficile
Pour les personnes asthmatiques, les allergies saisonnières présentent un défi supplémentaire. L’asthme est une affection chronique caractérisée par une inflammation et un rétrécissement des voies respiratoires, ce qui entraîne une respiration sifflante et parfois même des crises d’asthme sévères. Lorsque ces personnes sont exposées à des allergènes saisonniers tels que le pollen, les moisissures et les acariens, leurs symptômes d’asthme peuvent s’aggraver, entraînant une détérioration de la fonction pulmonaire et une augmentation des crises d’asthme.
Cette combinaison d’asthme et d’allergies saisonnières crée un cercle vicieux, où les symptômes d’une affection aggravent ceux de l’autre. L’inflammation des voies respiratoires due à l’allergie saisonnière peut déclencher une crise d’asthme chez les personnes asthmatiques, tandis que les symptômes de l’asthme, tels que la respiration sifflante et l’essoufflement, peuvent être exacerbés par l’exposition aux allergènes.
Pour ceux qui vivent avec cette double charge, il est essentiel de prendre des mesures pour mieux gérer à la fois leurs allergies saisonnières et leur asthme. En comprenant les facteurs déclenchants, en suivant un traitement approprié et en adoptant des mesures préventives, il est possible de réduire l’impact de ces affections sur la vie quotidienne et de vivre pleinement, même pendant la saison des allergies.
Pollen et autres allergènes comme déclencheurs
Pendant la saison des allergies, le pollen est l’un des principaux déclencheurs des réactions allergiques chez de nombreuses personnes. Les grains de pollen libérés par les plantes en fleurs peuvent être transportés par le vent sur de longues distances, ce qui signifie que même les personnes qui vivent loin des zones rurales peuvent être exposées. En inhalant ces grains de pollen, le système immunitaire de certaines personnes réagit de manière excessive, déclenchant des symptômes allergiques tels que des éternuements, un nez qui coule, des démangeaisons et une congestion nasale.
Aggravation des symptômes d’asthme
Chez les personnes asthmatiques, l’exposition aux allergènes saisonniers peut entraîner une exacerbation des symptômes de l’asthme. L’inflammation des voies respiratoires causée par l’allergie saisonnière peut aggraver l’obstruction des voies respiratoires chez les personnes asthmatiques, ce qui rend la respiration plus difficile. Les symptômes tels que la respiration sifflante, la toux et l’essoufflement peuvent s’intensifier, et certaines personnes peuvent même éprouver des crises d’asthme sévères nécessitant une intervention médicale d’urgence.
Impact sur la qualité de vie
L’impact combiné des allergies saisonnières et de l’asthme sur la qualité de vie peut être significatif. Les symptômes des allergies saisonnières et de l’asthme, tels que la fatigue, l’irritabilité et les troubles du sommeil dus à la congestion nasale et aux démangeaisons ou encore la toux persistante, peuvent affecter les activités quotidiennes et la vie sociale de ces personnes. Les activités physiques peuvent être également impactées pendant ces périodes de pics allergiques où les personnes sont plus affaiblies.
Conseils pour mieux vivre avec l’asthme et les allergies saisonnières
Face à ces défis, il est essentiel d’adopter des pratiques efficaces pour mieux vivre avec ces allergies. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à gérer votre asthme et vos allergies saisonnières et pour améliorer votre qualité de vie en cette période.
Prenez régulièrement vos médicaments contre l’asthme
Même si vous vous sentez bien, il est crucial de suivre votre traitement médical contre l’asthme. Les médicaments, comme les corticostéroïdes inhalés, aident à contrôler l’inflammation dans les voies respiratoires, réduisant ainsi le risque de crises d’asthme, en particulier pendant la saison des allergies.
Gardez les fenêtres fermées et utilisez un purificateur d’air
Évitez quand vous le pouvez à ce que le pollen n’entre dans votre maison ou appartement en gardant les fenêtres fermées, surtout les jours où les niveaux de pollen sont élevés. Sachez que le fait d’utiliser un purificateur d’air peut également aider à éliminer les allergènes de l’air ambiant de votre habitat.
Quelques réflexes après une sortie en extérieur
Après avoir passé du temps à l’extérieur, n’hésitez pas à prendre une douche pour éliminer le pollen de votre corps et lavez vos cheveux pour enlever les allergènes qui se sont accumulés. Cela peut aider à réduire les démangeaisons et les éternuements associés aux allergies saisonnières.
Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils supplémentaires
Si vous avez des questions sur la gestion de votre asthme ou de vos allergies, demandez l’avis de professionnels de la santé. Ils peuvent vous recommander des stratégies supplémentaires pour contrôler vos symptômes et améliorer votre qualité de vie pendant la saison des allergies.
En adoptant ces conseils dans votre routine quotidienne, vous pouvez mieux vivre avec l’asthme et les allergies au printemps, vous permettant ainsi de profiter pleinement de cette période de l’année sans être freiné par des symptômes inconfortables.
Sources :
https://www.familiprix.com/fr/articles/asthmatique-et-allergique-cinq-trucs-pour-passer-a-travers-la-saison-des-allergies
https://www.asthme-allergies.info/asthme-allergies-saisonnieres-au-secours-revoila-printemps/
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/asthme/asthme-vivre-maladie/facteurs-favorisants-asthme
https://www.notre-environnement.gouv.fr/actualites/breves/article/le-changement-climatique-facteur-d-augmentation-des-allergies-aux-pollens
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
CARCEPT Prévoyance
En l’absence d’une désignation particulière expresse dûment notifiée par vos soins à l’Institution, le capital décès est versé selon l’ordre de priorité ci-après :
- votre conjoint survivant, non divorcé, non séparé de corps judiciairement ou de fait ou le partenaire auquel vous êtes lié par un PACS.
En cas de polygamie valable en droit en raison de votre nationalité ou du lieu de votre mariage, le capital est réparti par parts égales entre vos conjoints non divorcés, non séparés de corps judiciairement ou de fait. - à défaut, votre concubin peut, s’il répond aux conditions définies dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172), être assimilé à votre conjoint ;
- à défaut, et par parts égales, vos enfants à charge tels que définis dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172) pour l’ouverture du droit à la majoration du capital ;
- à défaut, et par parts égales, vos autres enfants, vivants ou représentés ;
- à défaut, et par parts égales, vos ascendants ;
- à défaut, et par parts égales, vos héritiers.
AG2R
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Voici la désignation type de votre contrat : En cas de décès, à défaut de bénéficiaire désigné, le capital garanti est versé par ordre de préférence :
- au conjoint non séparé judiciairement,
- à défaut à son partenaire avec lequel il est lié par un Pacte civil de solidarité,
- à défaut, par parts égales entre eux, aux enfants de l’assuré vivants ou représentés et, s’agissant des enfants du conjoint ou du partenaire lié par un Pacte Civil de Solidarité, à ceux ayant ouvert droit à la « majoration par personne à charge » s’agissant de l’option 1 ou au versement de la rente éducation s’agissant de l’option 2,
- à défaut, par parts égales entre eux, au père et à la mère de l’assuré, ou au survivant d’entre eux,
- à défaut, aux héritiers de l’assuré.
Sauf désignation particulière expresse dûment notifiée par vous-même à l’Institution, et sous réserve de dispositions spécifiques prévues sur le récapitulatif des garanties en annexe, le capital de base est payable :
- à votre conjoint, tel que défini précédemment ;
- à votre concubin, tel que défini précédemment ;
- à défaut, à vos enfants, vivants ou représentés, par parts égales entre eux ;
- à défaut, à vos ascendants, par parts égales entre eux et en cas de décès de l’un d’eux la totalité au survivant ;
- à défaut, à vos héritiers.
Dans l’hypothèse où le(s) bénéficiaire(s) désigné(s) décède(nt) avant le Participant, le capital sera attribué dans l’ordre défini ci-dessus en l’absence de désignation.
FERMERS’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
- En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
- À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux
1 / Perte de traitement consécutive à une incapacité temporaire de travail
-
La garantie Incapacité temporaire de travail indemnise l’agent pour l’ensemble de ses arrêts de travail dès le passage à demi-traitement (hors AT/MP statutairement à la charge de l’employeur)
2/ Perte de traitement consécutive à une invalidité
-
La garantie Invalidité complète le traitement de l’agent du jour de son passage en retraite pour Invalidité jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
3 / Capital Décès / Porte Totale et Irréversible d’Autonomie
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La garantie Décès permet le versement d’un capital à la hauteur de 100% du TIB de l’agent (contrairement au statut qui prévoit une indemnité en % du PMSS)
4 / Minoration de pension de retraite consécutive à une invalidité
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La garantie Perte de retraite complète le manque à gagner subi par l’agent en situation d’Invalidité permanente jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
S’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
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En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
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À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux